ISABEL SILVA

MASTERCLASS: HEALTHY LIVING

MÓDULOS:

- Equilíbrio e vida saudável

- Como viver uma vida sustentável

- Desporto e alimentação saudável

ISABEL SILVA

Apresentadora de televisão, maratonista, produtora de conteúdos, empreendedora, Isabel Silva é uma das caras mais conhecidas da televisão portuguesa enquanto apresentadora da TVI.

Além da sua carreira televisiva, Isabel inspira diariamente os seus mais de 600 mil seguidores nas redes sociais com o seu estilo de vida, onde as corridas, a alimentação saudável, a saúde e o seu pug, Caju Silva, são uma presença constante.

Publicou três livros, “O Meu Plano do Bem” (2017) e “A Comida que me Faz Brilhar” (2018) e “Eu Sei Como Ser Feliz” (2019).

Em 2016, criou o blog “I Am Isabel Silva”, onde partilhava vários textos ligados ao seu universo. Quatro anos depois, o projeto transformou-se numa revista digital, a “dobem”, lançada em maio de 2020, onde juntamente com a sua equipa de criadores de conteúdo escreve sobre temas como a saúde, a alimentação saudável, a sustentabilidade, o exercício físico e o lifestyle.

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MASTERCLASS: HEALTHY LIVING

TERESA BARATA

ALIMENTAÇÃO DETOX

Com a agitação das nossas vidas modernas, por vezes é difícil dedicar algum tempo do dia, a selecionar aquilo que nos faz melhor e a tendência acaba por ser, recorrermos ao mais fácil e ao que está "mais à mão". Isso leva-nos a consumir demasiados produtos processados, alimentos pouco nutritivos e repletos de químicos e conservantes. Já para não falar nos produtos que pomos na pele, nos produtos de limpeza, de higiene e no stress

TERESA BARATA

A Teresa Barata, é Health & Happiness Coach certificada pelo Institute for Integrative Nutrition em Nova York, Sócia Fundadora da marca portuguesa LIQUID e autora de dois livros um deles sobre Programas Detox. 

É pioneira em Portugal dos sumos e smoothies de vegetais, dos programas Detox e da alimentação natural. 

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RICARDO MARTINS PEREIRA

MASTERCLASS: HEALTHY LIVING

COMO VIVER UM VIDA SUSTENTÁVEL

RICARDO MARTINS PEREIRA

Ricardo Martins Pereira, também conhecido como “O Arrumadinho”, tem três coisas que o definem: o seu elevado grau de benfiquismo, a pancada por correr maratonas e o facto de ser vegetariano.

 

Começou no jornalismo em 1995 e, desde então, fundou dois projetos dentro da área: a NiT, no final de 2014, e a MAGG, no início de 2018.

 

Dois anos depois, no início de 2020, assumiu a direção da MAGG Agency, responsável pela gestão de influenciadores digitais, e assumiu também no final desse ano a direção-geral do Pips Bazaar. Costuma dizer que leva a vida de cinco pessoas diferentes ao mesmo tempo mas que, tirando isso, é bom rapaz.

 

E sim, é mesmo Arrumadinho, ao ponto de organizar os livros por autores e as camisas por cores.

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